Stosujesz już polecane suplementy treningowe typu ironhorseseries po treningu ażeby schudnąć lub nabrać masy mięśniowej? A czy przed treningiem oraz na co dzień także dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości kalorii, makroskładników oraz witamin i minerałów? O ile nie, to na pewno warto rozpocząć także suplementować różnorodne ihs mieszanki witamin oraz białko. W świecie fitness przyjęło się, że minimalna ilość białka na kilogram masy ciała osoby trenującej to 1,8 grama. Osobiście zaleca trzymanie się natomiast około dwie gram białka na kilogram masy ciała.
Taka ilość z całkowitą czyli stu procentową pewnością okaże się całkowicie wystarczająca. Pamiętajmy, że o ile chodzi o odchudzanie, to znacząca jest nie tylko i wyłącznie podaż białka, lecz też dopasowana ilość pozostałych makroskładników w diecie. Czy białko jest zatem pomocne w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej? Z całą pewnością tak, jednakowo zresztą jak kreatyna, którą możemy suplementować poprzez dawkowanie ihs kreatyny. Natomiast powinno się mieć na uwadze, że powinniśmy zadbać również o inne aspekty, które są równie ważne, a nawet ważniejsze, szczególnie jeśli odchudzanie to nasz główny cel. Na początku warto sobie uświadomić, że do najlepszego chudnięcia nasz organizm musi być na tzw. ujemnym bilansie kalorycznym. Znaczy to, że ilość spożywanych kalorii musi być mniejsza od ilości wykorzystanych kalorii w trakcie całego dnia, a dosłownie w skali tygodnia. Dlatego powinno się liczyć kalorie wręcz z takich suplementów jak tani ironhorseseries po treningu. Warto być świadomym, że powiększenie podaży białka w diecie, przede wszystkim dzięki jego wielu sprzyjającym działaniom, może mieć determinujący wpływ na utratę wagi, przez co znacząco ułatwi cały proces redukcji tkanki tłuszczowej. Warto więc spożywać więcej białka w diecie, wręcz kosztem innych makroskładników, a więc tłuszczów i węglowodanów. Jeśli zadbamy o suplementację przed treningową, po treningową oraz około treningową, to możemy rzeczywiście zagwarantować sobie wygodne warunki do rozwoju i progresu. Dlatego warto sprawdzić najtańsze ihs mieszanki supli, witamin i minerałów dla osób aktywnych fizycznie.
Więcej informacji na stronie: ihs spalacze tłuszczu.
