Hotele i pensjonaty próbują przygotowywać całoroczną ofertę dla klientów tak, by nie tylko w sezonie turystycznym, który w Polsce jest dość krótki mieć komplet gości. Niektóre z nich mają w swojej ofercie turnusy zdrowotne, które formą organizacji przypominają tradycyjne sanatorium. Osoby, które przyjeżdżają na takie wakacje mogą korzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, specjalnych diet a także konsultacji medycznych.

Czasami takie pobyty zdrowotne wiążą się też z codzienną gimnastyką pod okiem specjalisty od rehabilitacji. Ćwiczenia fizyczne realizowane w trakcie takich wakacji są dopasowane do każdego uczestnika gimnastyki tak, aby nie zrobił sobie krzywdy podczas wysiłku. Dzięki wczasom zdrowotnym seniorzy mogą nieco podreperować stan własnego zdrowia, a dosłownie przemienić nawyki żywieniowe. W niektórych hotelach przygotowywane są specjalne wczasy odchudzające dla ludzi, którzy nie mogą się zmobilizować do odchudzania. Poznają, czym jest dieta warzywno-owocowa i uczą się, jak ją prawidłowo stosować w swoim życiu. Post owocowo-warzywny to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Wielu ludzi uważa, że to wcale nie dieta a wycieńczająca organizm głodówka. De facto właściwie każdy, kto próbował wytrzymać przez tydzień, czy dwa na samym warzywnych daniach a do tego pił wyłącznie wodę, herbatę owocową albo wodę, mógł być wycieńczony. Należy natomiast pamiętać, że to nie forma diety, którą używa się na stałe. To raczej głodówka oczyszczająca, która pomaga odprowadzić z organizmu toksyny. Efekt odchudzania jest chwilowy – organizm traci wodę bacząc na na deficyt kaloryczny. Po tym, jak osoba korzystająca z diety owocowo-warzywnej powróci do swoich starych nawyków żywieniowych, kilogramy powracają. Dlatego też tak ważne jest, by taki post był wstępem do trwałej zmiany w zakresie odżywiania. Dzięki utracie nadprogramowych kilogramów właściwie każdy będzie czuł się lepiej, a głównie lżej. Nadwaga powoduje wiele groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycę, zwyrodnienie stawów i choroby układu krwionośnego.

Sprawdź również informacje na stronie: dieta warzywno-owocowa.